உடல் பருமன் குறைய

தேவையான பொருட்கள்

பட்டை 1 இன்ச் அளவு
தண்ணீர் - 1 கப்
தேன் -1 Spoon

செய்முறை

பட்டையை தண்ணீருடன் சேர்த்து கொதிக்க விடவும். 5 நிமிடம் கொதித்த பின் சிறிது ஆற வைத்து தேன் கலந்து வெது வெது பாக பருகவும்

காலை வெறும் வயிற்றில் அரை டம்பிலார் , பின் இரவு படுக்க போகும் முன் அரை டம்பிலார் குடிக்கவும்
மிக சீக்ரமாக உங்கள் உடல் எடை குறைவதை உணர்வீர்கள். தினமும் இதை குடித்து பயன் பெருங்கள்.